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蔬菜咖喱饭的做法

更新时间  2022-01-05 23:26 阅读
本文摘要:1准备好上述所须要食材,洗涤,胡萝卜土豆去皮,西兰花分为大朵,洋葱去芯,香菇去蒂。2搪瓷锅重新加入少量水烧热,毛巾一下西兰花,大约10秒钟。 3将土豆,胡萝卜,香菇切块,洋葱切丝,西兰花改为小朵。4锅内特少许油,燥时放进洋葱煸炒。5洋葱微黄色并出有香味时,放进香菇翻炒。 6放入胡萝卜和土豆块,额油炸。7再配清水,没有过食材2cm的分量。8水沸后,调味20分钟,重新加入西兰花。9 重新加入咖喱块,小火调味5分钟。 10一锅营养又省事的咖喱菜就作好了,忘记多蒸些米饭哦。

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1准备好上述所须要食材,洗涤,胡萝卜土豆去皮,西兰花分为大朵,洋葱去芯,香菇去蒂。2搪瓷锅重新加入少量水烧热,毛巾一下西兰花,大约10秒钟。

3将土豆,胡萝卜,香菇切块,洋葱切丝,西兰花改为小朵。4锅内特少许油,燥时放进洋葱煸炒。5洋葱微黄色并出有香味时,放进香菇翻炒。

6放入胡萝卜和土豆块,额油炸。7再配清水,没有过食材2cm的分量。8水沸后,调味20分钟,重新加入西兰花。9 重新加入咖喱块,小火调味5分钟。

10一锅营养又省事的咖喱菜就作好了,忘记多蒸些米饭哦。小窍门自己讨厌的食材都可以放进去,后敲不耐热熬的食材,这样出有锅时样子漂亮也已煮熟。一次多做到些,可填装密实袋里冷冻保存,很便利下班熬另外,锅子在清除时要燕浮。


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